Your pace
5:30 /km
8:51 per mile
Pace /km
5:30
Pace /mile
8:51
Speed
10.91 km/h
Speed
6.78 mph
| Split | Distance | Split time | Cumulative |
|---|---|---|---|
| 1 | 1 km | 5:30 | 5:30 |
| 2 | 2 km | 5:30 | 11:00 |
| 3 | 3 km | 5:30 | 16:30 |
| 4 | 4 km | 5:30 | 22:00 |
| 5 | 5 km | 5:30 | 27:30 |
| 6 | 6 km | 5:30 | 33:00 |
| 7 | 7 km | 5:30 | 38:30 |
| 8 | 8 km | 5:30 | 44:00 |
| 9 | 9 km | 5:30 | 49:30 |
| 10 | 10 km | 5:30 | 55:00 |

Una calculadora de ritmo resuelve la relación entre qué tan lejos vas, cuánto tiempo lleva y qué tan rápido te mueves. Dale dos de esos tres: distancia y tiempo, distancia y ritmo, o tiempo y ritmo, y devuelve el valor faltante. Ingrese un final de 10k y 55 minutos, por ejemplo, y le dice que es un ritmo de 5:30 por kilómetro (alrededor de 8:51 por milla) a 10,9 km/h. Reemplaza a los corredores, caminantes y ciclistas aritméticos mentales propensos a errores para planificar una sesión o predecir una carrera.
El ritmo y la velocidad describen lo mismo desde direcciones opuestas. El ritmo es el tiempo por unidad de distancia -minutos por kilómetro o por milla- y es como suelen pensar los corredores, porque se asigna directamente a lo que un reloj muestra cada división. La velocidad es la distancia por unidad de tiempo -kilómetros o millas por hora- y es como suelen marcar los ciclistas y las cintas de correr. Esta herramienta informa ambos a la vez, junto con el ritmo equivalente en la unidad que no eligió, por lo que un plan escrito en min/km es legible instantáneamente por alguien que entrena en min/milla.
Todo se calcula en su navegador en JavaScript simple. No se cargan ni almacenan tiempos, distancias o datos de entrenamiento, no hay registro y la calculadora sigue funcionando sin conexión una vez que la página se ha cargado, útil en una línea de inicio o en una pista con mala señal. Está diseñado para ser rápido en un teléfono, pero funciona igualmente bien en una computadora portátil para planificar un bloque de entrenamiento o una carrera por gol.
Elija si desea encontrar el ritmo, el tiempo de finalización o la distancia. La herramienta luego pregunta por los dos valores que necesita para resolver el tercero.
Escriba una distancia y elija kilómetros o millas, o toque una carrera preestablecida para 5K, 10K, media maratón o maratón.
Complete un tiempo total como horas, minutos y segundos, o un ritmo como minutos y segundos por unidad, dependiendo de lo que esté resolviendo.
Vea el ritmo, el tiempo o la distancia calculados más la velocidad en ambas unidades y una tabla dividida por unidad que puede copiar en un registro de entrenamiento.
Ingrese dos de las tres cantidades y la calculadora devuelve la tercera, por lo que una herramienta cubre la predicción de carrera, la planificación de objetivos y la revisión de entrenamiento
Trabaja en la unidad que prefieras y ves el ritmo equivalente en la otra, por lo que un plan lee lo mismo a los corredores métricos e imperiales
Cada resultado muestra un ritmo en min/km y una velocidad mínima/milero más en km/h y mph, uniendo cómo los corredores, ciclistas y cintas de correr etiquetan el esfuerzo
Presets de un solo toque para 5K, 10K, media maratón y maratón llenan las distancias oficiales exactas, incluidas las 21.0975 km de la mitad y 42.195 km de maratón
Calculate Body Mass Index from weight and height in metric or imperial units, with the WHO category, your healthy weight range, and the exact formula.
Calculate your Total Daily Energy Expenditure and BMR with the Mifflin-St Jeor equation, plus calorie targets and a macro split for any goal
Calculate the duration between two times, add or subtract hours and minutes from a time, and total a list of durations for timesheets.
Convert length, weight, temperature, area, volume, speed, time, data, pressure, energy, and angle units instantly with exact conversion factors
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