Your pace
5:30 /km
8:51 per mile
Pace /km
5:30
Pace /mile
8:51
Speed
10.91 km/h
Speed
6.78 mph
| Split | Distance | Split time | Cumulative |
|---|---|---|---|
| 1 | 1 km | 5:30 | 5:30 |
| 2 | 2 km | 5:30 | 11:00 |
| 3 | 3 km | 5:30 | 16:30 |
| 4 | 4 km | 5:30 | 22:00 |
| 5 | 5 km | 5:30 | 27:30 |
| 6 | 6 km | 5:30 | 33:00 |
| 7 | 7 km | 5:30 | 38:30 |
| 8 | 8 km | 5:30 | 44:00 |
| 9 | 9 km | 5:30 | 49:30 |
| 10 | 10 km | 5:30 | 55:00 |

Un calculateur de rythme détermine la relation entre jusqu'où vous allez, combien de temps cela prend et à quelle vitesse vous vous déplacez. Donnez-lui deux de ces trois - distance et temps, distance, distance, temps et rythme - et cela renvoie la valeur manquante. Entrez par exemple une finition de 10 000 et 55 minutes, et cela vous indique que c'est un rythme de 5 h 30 par kilomètre (environ 8 h 51 par mile) à 10,9 km/h. Il remplace les coureurs, marcheurs et cyclistes mentaux, et prédits une course.
Le rythme et la vitesse décrivent la même chose dans des directions opposées. Le rythme est le temps par unité de distance - minutes par kilomètre ou par mile - et c'est la façon dont les coureurs pensent généralement, car il correspond directement à ce qu'une montre montre chaque division. La vitesse est la distance par unité de temps - kilomètre ou miles par heure - et c'est ainsi que les cyclistes et les tapis de course étiquetent généralement l'effort. Cet outil signale les deux à la fois, ainsi que le rythme équivalent dans l'unité que vous n'avez pas choisie, donc un plan écrit en min/km est instantanément lisible par quelqu'un qui s'entraîne en min/mile.
Tout est calculé dans votre navigateur en JavaScript simple. Aucune fois, distances ou données d'entraînement ne sont téléchargées ou stockées, il n'y a pas d'inscription et la calculatrice continue de fonctionner sans connexion une fois la page chargée - utile sur une ligne de départ ou sur une piste avec un mauvais signal. Il est conçu pour être rapide sur un téléphone, mais fonctionne aussi bien sur un ordinateur portable pour planifier un bloc d'entraînement ou une course de but.
Choisissez si vous souhaitez trouver le rythme, l'heure de fin ou la distance. L'outil demande ensuite les deux valeurs dont il a besoin pour déterminer la troisième.
Tapez une distance et choisissez des kilomètres ou des kilomètres, ou appuyez sur un préréglage de course pour 5 000, 10 000, un semi-marathon ou un marathon.
Remplissez une durée totale en heures, minutes et secondes, ou un rythme en minutes et secondes par unité, selon ce que vous résolvez.
Voir le rythme, le temps ou la distance calculés, plus la vitesse dans les deux unités et une table de fractionnement par unité que vous pouvez copier dans un journal d'entraînement.
Entrez deux des trois quantités et la calculatrice renvoie la troisième, de sorte qu'un outil couvre la prédiction de course, la planification des objectifs et la révision de l'entraînement
Travaillez dans l'unité que vous préférez et voyez le rythme équivalent dans l'autre, de sorte qu'un plan se lit de la même manière pour les coureurs métriques et impériaux
Chaque résultat montre le rythme en min/km et min/mile plus la vitesse en km/h et en mph, ce qui permet de remédier à l'effort des coureurs, des cyclistes et des tapis de course
Préréglages en un clic pour 5 000, 10 000, semi-marathon et marathon, et rentrent les distances officielles exactes, dont les 21 0 975 km de marathon et 42 195 km de marathon.
Calculate Body Mass Index from weight and height in metric or imperial units, with the WHO category, your healthy weight range, and the exact formula.
Calculate your Total Daily Energy Expenditure and BMR with the Mifflin-St Jeor equation, plus calorie targets and a macro split for any goal
Calculate the duration between two times, add or subtract hours and minutes from a time, and total a list of durations for timesheets.
Convert length, weight, temperature, area, volume, speed, time, data, pressure, energy, and angle units instantly with exact conversion factors
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