Your pace
5:30 /km
8:51 per mile
Pace /km
5:30
Pace /mile
8:51
Speed
10.91 km/h
Speed
6.78 mph
| Split | Distance | Split time | Cumulative |
|---|---|---|---|
| 1 | 1 km | 5:30 | 5:30 |
| 2 | 2 km | 5:30 | 11:00 |
| 3 | 3 km | 5:30 | 16:30 |
| 4 | 4 km | 5:30 | 22:00 |
| 5 | 5 km | 5:30 | 27:30 |
| 6 | 6 km | 5:30 | 33:00 |
| 7 | 7 km | 5:30 | 38:30 |
| 8 | 8 km | 5:30 | 44:00 |
| 9 | 9 km | 5:30 | 49:30 |
| 10 | 10 km | 5:30 | 55:00 |

Un calcolatore di ritmo calcola la relazione tra quanto lontano vai, quanto tempo ci vuole e quanto velocemente ti muovi. Dagli due di quei tre - distanza e tempo, distanza e ritmo, o tempo e ritmo - e restituisce il valore mancante. Inserisci un traguardo di 10.000 e 55 minuti, ad esempio, e ti dice che è un ritmo di 5:30 per chilometro (circa 8:51 per miglio) a 10,9 km/h. Sostituisce i corridori aritmetici mentali incline all'errore, i camminatori e i ciclisti fanno per pianificare una sessione o prevedere una gara.
ritmo e velocità descrivono la stessa cosa da direzioni opposte. Il ritmo è il tempo per unità di distanza - minuti per chilometro o per miglio - ed è il modo in cui i corridori di solito pensano, perché si associa direttamente a ciò che un orologio mostra ogni divisione. La velocità è la distanza per unità di tempo - chilometri o miglia all'ora - ed è il modo in cui ciclisti e tapis roulant di solito etichettano lo sforzo. Questo strumento riporta entrambi contemporaneamente, insieme al ritmo equivalente nell'unità che non hai scelto, quindi un piano scritto in min/km è immediatamente leggibile da qualcuno che si allena in min/mile.
Tutto è calcolato nel tuo browser in semplice JavaScript. Non vengono caricate o memorizzate tempi, distanze o dati di addestramento, non c'è registrazione e la calcolatrice continua a funzionare senza connessione una volta caricata la pagina, utile su una linea di partenza o su una traccia con segnale scadente. È costruito per essere veloce su un telefono ma funziona ugualmente bene su un laptop per pianificare un blocco di allenamento o una corsa all'obiettivo.
Scegli se vuoi trovare ritmo, tempo di fine o distanza. Lo strumento chiede quindi i due valori di cui ha bisogno per elaborare il terzo.
Digita una distanza e scegli chilometri o miglia, oppure tocca un preset di gara per 5K, 10K, Half Marathon o Marathon.
Riempi un tempo totale come ore, minuti e secondi, o un ritmo come minuti e secondi per unità, a seconda di cosa stai risolvendo.
Vedere la velocità calcolata, il tempo o la distanza più velocità in entrambe le unità e una tabella divisa per unità che puoi copiare in un registro di addestramento.
Inserisci due delle tre quantità e la calcolatrice restituisce la terza, quindi uno strumento copre la previsione della gara, la pianificazione degli obiettivi e la revisione dell'allenamento
Lavora in qualsiasi unità tu preferisca e vedi il ritmo equivalente nell'altro, quindi un piano si legge allo stesso modo per i corridori metrici e imperiali
Ogni risultato mostra il ritmo in min/km e min/mile più velocità in km/h e MPH, colmando come corridori, ciclisti e tapis roulant
I preset con un tocco per 5K, 10K, Half Marathon e Marathon riempiono le distanze ufficiali esatte, comprese la metà di 21.0975 km e la maratona di 42.195 km
Calculate Body Mass Index from weight and height in metric or imperial units, with the WHO category, your healthy weight range, and the exact formula.
Calculate your Total Daily Energy Expenditure and BMR with the Mifflin-St Jeor equation, plus calorie targets and a macro split for any goal
Calculate the duration between two times, add or subtract hours and minutes from a time, and total a list of durations for timesheets.
Convert length, weight, temperature, area, volume, speed, time, data, pressure, energy, and angle units instantly with exact conversion factors
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