Your pace
5:30 /km
8:51 per mile
Pace /km
5:30
Pace /mile
8:51
Speed
10.91 km/h
Speed
6.78 mph
| Split | Distance | Split time | Cumulative |
|---|---|---|---|
| 1 | 1 km | 5:30 | 5:30 |
| 2 | 2 km | 5:30 | 11:00 |
| 3 | 3 km | 5:30 | 16:30 |
| 4 | 4 km | 5:30 | 22:00 |
| 5 | 5 km | 5:30 | 27:30 |
| 6 | 6 km | 5:30 | 33:00 |
| 7 | 7 km | 5:30 | 38:30 |
| 8 | 8 km | 5:30 | 44:00 |
| 9 | 9 km | 5:30 | 49:30 |
| 10 | 10 km | 5:30 | 55:00 |

Калькулятор темпа выясняет взаимосвязь между тем, как далеко вы идете, сколько времени это займет и как быстро вы двигаетесь. Дайте ему любые два из этих трех — расстояние и время, расстояние и темп, или время и темп, и он возвращает недостающее значение. Введите, например, 10 км и 55-минутный финиш, и он сообщает вам, что это 5:30 за километр (около 8:51 за милю) со скоростью 10,9 км/ч. Он заменяет склонных к ошибкам бегунов, ходячих и велосипедистов, чтобы спланировать сессию или предсказать гонку.
Тем же темпом и скоростью описывают одно и то же с противоположных направлений. Темп — это время на единицу расстояния — минут на километр или на милю — так обычно думают бегуны, потому что они сопоставляются с тем, что часы показывают каждый разделение. Скорость — это расстояние в единицу времени — километры или мили в час — так, как обычно обозначают усилия велосипедистов и беговых дорожек. Этот инструмент сообщает оба сразу, а также с эквивалентным темпом в единице, которую вы не выбрали, поэтому план, написанный в мин/км, можно сразу читать кем-то, кто тренируется в мин/миль.
Все вычисляется в вашем браузере в простом JavaScript. Нет времени, расстояния или обучающие данные не загружаются или сохраняются, регистрация не выполняется, и калькулятор продолжает работать без подключения после загрузки страницы - полезен на стартовой линии или на треке с плохим сигналом. Он создан для быстрого наличия телефона, но одинаково хорошо работает на ноутбуке для планирования тренировочного блока или гонки.
Выберите, хотите ли вы найти темп, время финиша или расстояние. Затем инструмент запрашивает два значения, которые ему нужны для вычисления третьих.
Введите дистанцию и выберите километры или мили или нажмите на предустановку гонки на 5, 10 км, полумарафон или марафон.
Заполните общее время в виде часов, минут и секунд, или темпа, как минуты и секунды на единицу, в зависимости от того, что вы решаете.
См. расчетный темп, время или расстояние плюс скорость в обоих устройствах и разделенную таблицу на единицу единиц, которые можно скопировать в журнал обучения.
Введите любые две из трех величин, и калькулятор возвращает третье, поэтому один инструмент охватывает прогноз гонки, планирование целей и проверку тренировок.
Работайте в том, что вы предпочитаете, и видите эквивалентный темп в другом, поэтому план измеряется метрическими и имперскими бегунами.
Каждый результат показывает темп в мин/км, мин/мь плюс скорость в км/ч и м/с, преодоление того, как бегунки, велосипедисты и беговые дорожки ярлык
Однонажатие для 5K, 10K, полумарафона и марафона заполняет точные официальные дистанции, включая 21,0975 км полугодия и 42,195 км марафон.
Calculate Body Mass Index from weight and height in metric or imperial units, with the WHO category, your healthy weight range, and the exact formula.
Calculate your Total Daily Energy Expenditure and BMR with the Mifflin-St Jeor equation, plus calorie targets and a macro split for any goal
Calculate the duration between two times, add or subtract hours and minutes from a time, and total a list of durations for timesheets.
Convert length, weight, temperature, area, volume, speed, time, data, pressure, energy, and angle units instantly with exact conversion factors
0 comments
No comments yet. Be the first to share your thoughts!